FUNCIONAMENT DEL SISTEMA 3 CAPES. VESTIR-SE A LA MUNTANYA

Qualsevol persona que vagi a fer una activitat física a l’aire lliure en condicions desfavorables, necessita protegir-se enfront de les baixes temperatures, vent, pluja o neu.

Bàsicament, necessita mantenir la seva temperatura corporal i estar sec. Com aconseguim això?, amb les tres capes.

* Primera capa interior: Són peces de roba sintètiques o de llana de Merino que van arrapades a la pell la funció de la qual és mantenir la humitat de la suor allunyada del cos, i en alguns casos, cooperar a la retenció de calor amb la segona capa.

* Segona capa: La seva funció és aportar i mantenir la calor.

* Tercera capa: És la capa exterior. La seva principal funció és mantenir el cos sec i evitar que es mulli amb la pluja o la neu, ens protegeixi del vent i a més a més faciliti l’evacuació de la nostra suor a l’exterior en fer l’activitat. Resumint, la tercera capa sempre haurà de ser impermeable i transpirable.

En el nostre dia a dia solem utilitzar de primera capa peces de cotó i és comú veure-ho quan ens iniciem o no, als esports de muntanya. Hem de ser conscients que aquest material absorbeix la nostra suor, costa d’eixugar, ens mantindrà humits i en parar-nos facilitarà el refredament corporal. Tan important és que la pluja i la neu no ens mulli com que la nostra suor tampoc ho faci i evacuï com més de pressa millor per a evitar hipotèrmies a l’hivern.

Podeu visitar les nostres xarxes socials a: Instagram, Twitter o Facebook.